Atelier RESPIRA’SON: relaxation et méditation par le chant des voyelles.

 

   Cet atelier est une proposition de respiration profonde où chaque expiration se fait sur le son des voyelles chantées. La répétition des sons aide à lâcher le mental et à se reconnecter à son maitre intérieur. La vibration des sons vient faire vibrer en douceur nos tissus, nos organes, nos cellules. Les respirations profondes stimulent et assouplissent les muscles respiratoires, la cage thoracique.

   La danse du diaphragme offre un massage interne naturel pour nos organes, amène à une meilleure circulation des fluides dans notre corps, une meilleure oxygénation de nos cellules. Cette pratique aide à imprimer dans notre corps une respiration simple et naturelle. La détente du corps et de l’esprit est assurée.

   L’énergie du groupe, la résonance des vibrations des sons de chacun, entrelacés de silences amènent à une relaxation profonde nous entrainant dans un voyage intérieur propice à la méditation.  Pour un bien-être partagé.

To be visited

Holocamping

Camping en Lubéron

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Songwriter, musician:

Sébastien Prats

Association Santé Chêne

La santé au naturel

Les Editions Alféa

Edition de livres et musiques